Rustgevende yoga op Tellegenschool
door onze correspondent Anja Klein Wassink. dinsdag 07 april 2009

WIJHE - Hoe breng je een groep kinderen die iedere dag maar weer door de klas stuiteren wat kalmte bij? Je hebt er pilletjes voor maar het lukt in veel gevallen ook met yoga.
De kinderen van alle groepen van de Tellegenschool in Wijhe weten inmiddels wat yoga is. ,,Wel leuk en grappig, soms ben ik onrustig en wil dan heel veel bewegen. Door yoga krijg ik dan meer rust'', zegt een van de jonge leerlingen.

Inge van der Veen, leerkracht aan de onderbouw van de Tellegenschool, merkte dat het in haar klas steeds drukker en onrustiger werd. ,,Ik dacht: als ik zelf zoveel baat bij yoga heb waarom zouden kinderen in mijn klas dat dan niet hebben?'' Ze volgde een opleiding kinderyoga en startte eerst met haar eigen clubjes kinderyoga en yoga voor peuters en hun ouders.

Vorig jaar werd introduceerde zij yoga op haar school. Alle groepen kregen drie lessen waarvan de laatste les in aanwezigheid van de ouders. ,,Ook om te laten zien dat yoga heel speels en vooral niet zweverig is. Kinderen moeten tegenwoordig veel presteren en er komt enorm veel op ze af. Bij yoga leren ze aan de hand van ademhalingsoefeningen, meditatie, visualisatie, houdingen en massage tot rust te komen. Elkaar masseren is ook elkaar liefdevol en met zorg aanraken waardoor ze elkaar op andere momenten minder snel pijn zullen doen.'' Ook dit jaar geeft zij weer yoga op school, aan alle groepen plus speciale groepjes kinderen die last hebben van onrust, concentratieproblemen, weinig zelfvertrouwen of het sociaal moeilijk hebben. ,,Natuurlijk is het nog in een experimenteel stadium maar als ik terugkijk vind ik dat het werkt. Ik zie het enthousiasme van de kinderen en weet dat sommigen er thuis ook iets mee doen. Yoga is meer dan leuk en aardig. Kinderen leren dat iedereen mag zijn zoals die is, competitie ontbreekt, waar het om draait is concentratie, ontspanning en bij jezelf blijven. Iedereen kan hier z'n voordeel mee doen en ben je gesloten en extra gevoelig dan kan je hier veel baat bij hebben.'' ,,Soms is het een beetje raar.'', bekent een van de kinderen uit het speciale groepje. ,,Dan moeten we al onze drukte in een ballon doen en die omhoog laten gaan.'' En dan, met hele blijde ogen: ,,Je mocht er ook andere dingen instoppen waar je vanaf wilde. Ik heb er toen de ruzie met mijn zus in gestopt.'' delotustuin.nl

Zie het artikel online op: www.destentor.nl